日本剑道基本功对练之前进和后退攻防守练习
行进间进攻防守练习，也是日本剑道技术中重要的基本功练习。这种练习方法，能培养在快速前进或快速后退中使用刀法的本领。
(一)行进间攻防练习方法
练习方法是把正中线劈刀和左、右面劈刀结合起来，一方进攻，一方格挡，具体方法如下:
1.双方持刀，相隔一步一刀的距离，成中段姿势站立(图316).(注:图中穿黑色胴甲者为攻方.下同)
2.攻方上举刀，向前滑一步，沿身体正中线向守方劈刀，守方双手举刀，竖直向上将攻方的劈刀向右或向左格挡，格挡的距离不可过大，一般在正中的20厘米范围。攻方劈刀完成后，上右步，双手抢刀到头顶，守方左脚向后退一步(图317)。
3.攻方若脚进一步,左脚跟进一步,双手持刀向守方右面部击守方向后退一步,双手持刀,刀尖垂直向上,往右格挡(图318)。攻方劈刀完成,又进一步,又一次将刀举到头顶。
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4.攻方如前面所述一边进步，一边双手持刀向守方左面部劈击守方举刀向左格挡(图319).
5.攻方如上述动作要求，做前进劈刀七次，顺序为正、右、左、右、左、右、正方向的面部劈刀，守方做相应的七次格挡。
6.前进劈刀之后，攻方马上做后退中的劈刀练习。攻方左脚先退一步，右脚跟着退步守方右脚先进一步，左脚跟着进步，同时两手持刀，刀尖垂直向上做格挡动作。攻守两方的动作要求全部同上所述，只是攻击的顺序不同，更变为正、左、右、左、右、左、正方向的面部劈刀。要记住，开始一次与最终一次的劈刀必须是正中线的面部劈刀。
7.进退劈刀练习，双方要反复轮换进行。以每次每方各练五个来回为度。
(二)行进间攻防练习的要领
1.进攻和防守双方,前进与后退的步法全部采用滑步。每一动作的滑步距离在20-30厘米。
2.攻方举刀准备劈击时,必须在头顶挥刀。左、右面部劈击的角庋,以身体正中线为基淮,各为45度的夹角。
3.劈刀攻击或防守时,步法必须与腰部、头部的中心线对正,不可出现偏斜现象。
4.攻守两方的左手,始终对准身体正中线进行动作,右手可向左、右方向用力劈刀。
5.七次进退步劈刀,必须快速流畅,中间不能出现停顿现象。
6.攻击或防守都必须沉着、轻松。发力时,要有爆发劲。
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